Durante esta semana, os proponemos una sesión diaria de yoga con Èlia, nuestra compañera de Esment Guies. Relajación, meditación, bienestar… Entre otras cosas, el yoga nos ayuda a conectar con el momento presente, reduce el estrés y calma el sistema nervioso. Nos ayuda a estar en forma, mejora nuestra flexibilidad y, como es una filosofía de vida, también tiene beneficios en nuestra nutrición y la manera de cuidarnos. Esperamos que disfrutéis… Oooommm.
Las sesiones pueden seguirse aquí: ENLACE A CLASES DE YOGA.