Cruz Roja ofrecerá una charla dirigida a familias sobre el autocuidado de las personas cuidadoras. Este evento se llevará a cabo en Esment Escola Professional, los días 7 y 8 de abril a las 17:00h.
Las personas cuidadoras representan un colectivo cada vez más mayoritario que merece una atención especial. Estas personas están totalmente entregadas al cuidado de familiares, asumiendo situaciones que repercuten directamente en su bienestar emocional y físico. A menudo, deben realizar sacrificios y adaptaciones en su propia vida, alternando o renunciando a su trabajo y tiempo libre para asumir estas responsabilidades, lo que puede llevar a un gran desgaste.
Cuidarse a sí mismo es una de las cosas más importantes que una persona cuidadora puede hacer para evitar los signos característicos del cuidador, como sentirse extenuado o abrumado, perder la paciencia rápidamente, sentirse solo o aislado, y perder interés en actividades que antes disfrutaba.
Por ello, es fundamental enfocarse en la necesidad de priorizar el autocuidado como una forma de mejorar el bienestar emocional y físico.
Objetivos de la charla:
- Identificar y reconocer las señales de alarma del síndrome del cuidador y entender cómo afectan a nuestra labor como cuidadores.
- Afrontar y reconocer las emociones difíciles asociadas a la práctica de los cuidados.
- Acercar e identificar el autocuidado como una práctica imprescindible para el bienestar de la persona cuidadora.
- Reconocer los obstáculos que impiden el autocuidado.
- Identificar acciones de autocuidado que pueden ayudar a fomentar el bienestar emocional y físico en el cuidador y cómo implementarlas.
Esta charla ofrecida por Cruz Roja abre el nuevo programa de charlas a familias que ha organizado el equipo de Apoyo a Familias de Esment y que muy pronto comunicaremos para que todas las familias que estén interesadas en asistir puedan inscribirse con antelación, ya que las plazas son limitadas.
Para inscribirse a esta primera charla sobre "La importancia del autocuidado en familias cuidadoras", podéis hacerlos a través de este correo: familias@esment.org
